Задание для ДО. Детское объединение "Кроссфит". Группа 03-14. Педагог дополнительного образования Резвых В.А.
Детское объединение "Кроссфит".
Педагог дополнительного образования Резвых Владимир Александрович.
1. Выполните разминку:
- упражнения для головы: наклоны крестом, круговое вращение, повороты; (10 раз)
- упражнения для плеч: поднимание-опускание, вращение; (10 раз)
- упражнения для рук: вращение кистями, предплечьями, всей рукой; (10 раз)
- упражнения для корпуса: наклоны вперед-назад, в сторону; (10 раз)
2. Посмотрите внимательно два видео.
https://www.youtube.com/watch?v=G6PjrJZCAAc – что такое кросс и его подготовка.
3. Внимательно прочтите определения.
