Задание для ДО. Коллектив современного танца "Силуэт". Педагог дополнительного образования Симонова Н.Г.
Коллектив современного танца "Силуэт".
Педагог дополнительного образования Симонова Наталья Геннадьевна.
1.Выполните разминку:
- упражнения для головы: наклоны крестом, круговое вращение, повороты;
- упражнения для плеч: поднимание-опускание, вращение;
- упражнения для рук: вращение кистями, предплечьями, всей рукой;
- упражнения для корпуса: наклоны вперед-назад, в сторону;
- упражнения для ног: «лошадки» на месте, «гусиный шаг» в продвижении.
2.Посмотрите видео о том, как выполняется прыжок сиссон симпль.
3 Попробуйте исполнить прыжок. Повторите несколько раз для закрепления
материала.
4 Закончите занятие растяжкой. Правый, левый, поперечный шпагаты – по 2 минуты
каждый.
Всем хорошего настроения и здоровья!
