Группа «Гармония»

Занятие в рамках проекта «В двух шагах», реализуемый при поддержке Фонда Президентских грантов.

Измерение давления, пульса, контроль общего самочувствия - все эти действия стали традиционными перед началом каждого занятия в группе «Гармония», по адресу: ул.Стаханова, 28б. Разминка перед танцевальными занятиями — это важный этап, позволяющий подготовить тело к физической нагрузке, предотвратить травмы и улучшить общую гибкость. Сегодня уделили особое внимание мышцам верхний части тела. Далее участники проекта перешли к танцевальной части занятия. Успешно освоив базовые шаги бачаты, согласовав их с движениями рук, разучили хореографическую комбинацию, соединив изученные элементы. Занятие закончили легким стретчингом и релаксационными упражнениями для улучшения тонуса мышц, координации, баланса и эмоционального состояния.

#фондпрезидентскихгрантов #серебряныйвозраст #хочуздесьжить #вдвухшагах