Приветствие Солнцу

Комплекс  "Приветствие Солнцу" подходит как новичкам, так и любителям йоги. Наиболее эффективное время суток для выполнения - утро.
✔️ Помогает проснуться
✔️ Даёт силы и энергию для нового дня
✔️ Идеальная последовательности асан
✔️ Ваше тело станет гибким
✔️Некоторые позы и упражнения являются прекрасным обезболивающим средством
Выполнять следует 3 круга. Движения и переходы в позы плавные.