Задание для ДО. Детское объединение "Спортивное ориентирование". Педагог дополнительного образования Топильская И.А.

Детское объединение "Спортивное ориентирование".

Педагог дополнительного образования  Топильская Ирина Алексеевна.

Начинаем с разминки. Делаем суставную гимнастику.
Далее.
Посмотрите и выполните комплекс силовых упражнений.

Предлагается 2 варианта (продвинутый и упрощенный).

Каждый выбирает вариант согласно своей подготовленности и возможностей.


Изучить Положение о соревнованиях (смотрите ниже)

Д.З.
Всем выполнить упрощенный вариант 3 круга силовых упражнений.