В МОУДО "ГДЮЦ "Спортивный" состоялись занятия в рамках реализации проекта "Поколение+"

В МОУДО «ГДЮЦ «Спортивный» на нескольких адресах состоялись занятия для людей серебряного возраста в рамках реализации социально-значимого проекта «Поколение +».

В начале занятий педагоги учреждения измерили участникам  группы давление. Затем состоялось практическое занятие. Присутствующие выполнили комплекс доступных упражнений с гантелями.

Завершились занятия дыхательной гимнастикой.

По адресу ул. Энергостроителей, 5а педагоги провели мастер-класс по степ-аэробике и дыхательной гимнастики.

Занятие включило в себя широкий спектр упражнений от простых до интенсивных.

Закончилось занятие стретчингом - комплексом упражнений расслабления мышц после физических нагрузок.

По адресу ул, Филипченко, 7/4 участники проекта продолжают осваивать технику скандинавской ходьбы и йогу.

Педагоги по адресу ул. Силикатная, 21 показали комплекс упражнений ОФП  и «Здоровая спина».

Хорошее настроение, заряд бодрости получили все участники занятия!

Приглашаем всех желающих присоединиться к  проекту "Поколение +"!

Занятия бесплатные.

Подробная информация по тел. МОУДО "ГДЮЦ "Спортивный" 31-96-87, Сермягина Ирина Николаевна